2023中南院國際文化節在長沙舉行

中華養運球簡介

有一種古老的養運健身方法，叫養運球功法。雖然叫球，練的卻不是球，而是運行心氣的方法，準確講就是養心運氣的秘法。養運球傳承至今，在舒緩、沉穩、松柔中訓練。心氣是世上最難駕馭的能量，卻影響人一生的健康，心不平靜，氣不順暢，即便堅持每天運動，也難以促進身體健康。養運球挑戰的不是對手，而是自己身心靈。失控的心氣，讓情緒混亂、疲憊、焦慮，當痛苦變得難以承受且無助的時候，才發現原來那么強大自信的自己，在混亂的情緒面前竟如此不堪一擊。

養心運氣的能力就是傳說中的內功，就是我們早已缺失的健康理念。如論你懂得多少道理，不懂養心運氣，很難成就身心健康。表面平靜，實際卻是難以安撫內心的壓抑，這恰恰形成了萬病之源，如影隨行，揮之不去，也許你能征服世界，卻難以戰勝自己的浮躁、虛榮、緊張、憂郁、焦慮和病痛。養心運氣的能力是需要修煉的，而最好的修煉方式就是看起來柔弱，卻能積勢成剛，勢如破竹的中華養運球。養運球祖師爺曾經說過：“身本自然一氣通，無界太極最難修，得之萬法皆無用，陰陽八卦養運球”。

養運球的最高境界是化界入神，只有化掉身心的業障，意氣形才能順勢而為，精氣神才能彰顯。雖化界入神難至，但通往化界入神修行之路卻趣味無窮，妙法無邊。養運球能化解自身的僵硬、笨重、情緒、病痛，心智障礙，煩惱和怨氣。養運球融入了中華最古老的養心運氣智慧，把人類最激烈的對抗行為演繹成為行如流水的養運功法，以修煉養運莊功，以意導引氣息，以氣推動肢體運行，以降服燥心，達到陰陽平衡，心平氣和。一個養運球運行軌跡就是一個人生歷練的全息縮影。在左手指月、右手運球、進退顧盼、高低起伏、舉球投足間，彰顯出身心定力。

養運球所有的招式，都是在沉浸中運行，每個動作都是平和契機的涌動，情緒量子波動，陰陽平衡和乾坤掌控。運球如行云流水，內心卻淡定從容，如風中衣襟，順風而起，如浪中魚兒，憑浪而起，如月沫日，無光卻明，訓化不是軟弱，是平和，沉穩，堅定，無畏，不怒自威，舍己為人，竭力而為。用力如推車，化力如乘風，這就是養運球的智慧所在。養運應順應天地自然法則，身體松柔靈動，心平氣靜，表現不卑不亢、不怒不爭，讓生命回歸自然，打通任督二脈及12經絡、帶脈，激發五臟六腑活力，細胞修復力、脾胃運化力，提高身體免疫力。當你能運用養運球戰勝自己的時候，那份喜悅會由衷而發：養運球為生命力旺盛保駕護航!